🏃‍♂️ ¿Quieres Correr Más Rápido, Sin Lesionarte y Sin Pasarte Horas en el Gimnasio?

Una guía práctica de fuerza pensada para corredores reales que no tienen tiempo (ni ganas) de ir al gimnasio.

¿Nunca te has planteado que quizás tus problemas y lesiones corriendo vienen de no haber dedicado tiempo al entrenamiento de fuerza?

La gran mayoría de corredores:

1. Buscan sumar el máximo de kilómetros posible a la semana
2. Se gastan mucho dinero en relojes, zapatillas y dorsales
3. Dejan de lado todo lo que no sea hacer series, rodajes largos y carreras

Imagínate que dedicas un 1% de tu tiempo de entrenamiento.

Con ese 1% evitas la gran mayoría de lesiones y problemas que vienen derivados de correr.

En todos los años que llevo entrenando he pasado por muchas cosas y las que más me han marcado han sido las lesiones por no entrenar fuerza.

Pero, ¿necesito ir al gimnasio, levantar pesas y dedicar horas a esto?

Yo lo he hecho, y te doy aquí todo lo que he aprendido de la manera más práctica y reducida posible.

He dedicado cientos de horas a leer estudios científicos, a aplicar planes de entrenamiento y a comprobar qué era lo más sencillo de ejecutar.

Si te decides:

¿Qué conseguirás con esta guía?

✅ Más velocidad y resistencia corriendo.
✅ Menos lesiones (cuidando tus rodillas, tobillos y lumbares).
✅ Mejor postura y técnica de carrera.
✅ Más fuerza funcional en sólo 20 minutos, 3 veces por semana.
✅ Entrenamientos sencillos, en casa y SIN necesidad de gimnasio.

¿Qué incluye?

🎯 Plan completo de 9 meses de entrenamiento dividido en 3 fases. 20 páginas con evidencia científica.
🎯 Test inicial para saber exactamente en qué nivel empezar.
🎯 Ejercicios minimalistas, enfocados en fuerza real (no en ganar volumen).
🎯 Rutinas diseñadas para corredores amateurs y experimentados.

¿Para quién es esta guía?

• Corredores que quieren ser más rápidos y resistentes.
• Personas que odian perder horas en gimnasio pero saben que la fuerza es clave.
• Principiantes que desean empezar de forma segura y sin agobios.
• Corredores veteranos que buscan prevenir lesiones y optimizar su rendimiento.

¿Para quién NO esta guía?

• Personas que piensan en comprar la guía pero no hacer ningún ejercicio.
• Corredores que no están comprometidos con su salud.
• Principiantes que quieren resultados rápidos y sin esfuerzo.
• Corredores veteranos que arrastran lesiones y piensan que entrenar fuerza es una pérdida de tiempo.

No tiene reembolso, es un producto digital.

Contiene muy pocos ejercicios, todo sintetizado al máximo para que sea fácil de ejecutar.

PD: Estás a un par de clicks de tener en tus manos una guía simple, práctica y fácil de ejecutar.